программа тренировок для набора мышечной

Ясон-2

Автор: Юрий Спасокукоцкий

0

тренировок
в программе

0

минут
1 тренировка

0

уровень
сложности

Фитнес курс. Программа тренировок для новичков, подростков и среднего уровня «Ясон — 2» Для зала, 3 р. в неделю. Нагрузка на поясницу снижена! Программа прошла обновление в 2023 году.
Если Вы тренировались по программе «Ясон -1» то уже знаете насколько это эффективная система, позволяющая быстро набирать силу и массу мышц! Ровно через 1 месяц, необходимо переходить на Ясон — 2, чтобы не происходила адаптация мышц к одинаковой системе тренировок! Идеально работает в сочетании с программой питания на массу или на сухую массу (рельеф)! После покупки проверяйте папку «спам» на e-mail