Данная программа позволит вам накачать большую силу и массу, но без таких травмоопасных упражнений как жим стоя, приседания и становая тяга.
Курс «Программа тренировок «Ясон-3» для людей желающих тренироваться «без приседания» подростков, новичков и людей с проблемами позвоночника». 3 раза в нед. Для тренажерного зала. После покупки проверяйте папку «спам» на e-mail Вначале рекомендуется пройти программы Ясон — 1 B, Ясон 2
